Stage le dimanche 27 sept au CSADN de Vernon dans le complexe sportif des 3 chênes sur le domaine militaire du LRBA en zone boisée.

Prévoir des kimonos ou veste de treillis,(au cas ou je n’aurait pas assez de kimonos), ainsi qu’une serviette pour douche car vous allez transpirer !

Tenue extérieure pour les chaines , prévoir aussi le cas échéant lunettes de meulage pour protection des yeux avec les chaines.

Programme : découverte judo/sol matin ( dojo ) + systema chaines et flexibles weapons l’après midi ( extérieur si météo OK )

pique nique en commun le midi

si vous avez prenez des kimonos ou juste la veste ,ou des vestes de treillis , je complèterai avec des vestes du club.

Pantalon treillis et tenue extérieure.

programmé le samedi 26 ou dimanche 27 septembre

transport : voiture ou train gare St Lazare : départ vers les 8h selon samedi ou dimanche, arrivée a 9 h , on vous prend a la gare de vernon

Début stage 9 h 30 , Fin du stage vers 17 h , train 17h30 a Vernon , arrivée paris 18h30

horaires exacts a préciser.

tarif : extérieurs section csadn judo / systema :15 euros

Collation du midi à amener.

Qui participe ?

à plus

Claude.